「コロナウイルス」が
毎日、大暴走している中
簡単に自分でできる対策を始めました！
①適度な運動と休養のバランス
運動不足解消の為にハンドマッサージ
お酒を飲んで熟睡
②体を温める
電気毛布使用
③ストレスを減らす
何事も我慢しない
④腸内環境を整える
ヤクルト１０００
もしくは
ヤクルト４００
を日中に飲む
・・・
・・・
・・・
何か違う気もしますが（笑）
まず出来る事から始める事が
大事だと思い
「つまらない」→「おもしろい」
毎日に変化しています( *´艸｀)
・・・
・・・
・・・
コロナ・コロナ・コロナ
さすがにこの言葉に苦しめられた生活を脱却しないと
毎日が勿体ないので
新しいことを取り入れながら
日々、楽しく過ごしています(^^♪
