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☆免疫力☆

「コロナウイルス」が

毎日、大暴走している中

簡単に自分でできる対策を始めました!

①適度な運動と休養のバランス

 運動不足解消の為にハンドマッサージ

 お酒を飲んで熟睡

②体を温める

 電気毛布使用

③ストレスを減らす

 何事も我慢しない

④腸内環境を整える

 ヤクルト1000

 もしくは

 ヤクルト400

 を日中に飲む

・・・

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何か違う気もしますが(笑)

まず出来る事から始める事が

大事だと思い

「つまらない」→「おもしろい」

毎日に変化しています( *´艸`)

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・・・

コロナ・コロナ・コロナ

さすがにこの言葉に苦しめられた生活を脱却しないと

毎日が勿体ないので

新しいことを取り入れながら

日々、楽しく過ごしています(^^♪

 

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